Секс – достойная и полезная замена спорту

Постоянное занятие любовью – это чудесный способ приобрести тонкую талию.
Если ты со страхом ежедневно становишься на весы, изучаешь особенности различных диет и 3 раза в неделю демонстрируешь невероятные результаты в спортзале, значит, ты готова на любые жертвы ради красоты и стройности. Есть отличные новости: фитнес поддерживает тело в тонусе и приносит немало удовольствия, особенно… в постели.

Калории подсчитаны
Чтобы вникнуть в суть дела, обратимся к цифрам. За час нежных поцелуев исчезнет 335 килокалорий. Нужно учитывать, что на работе ты в среднем теряешь примерно 250 килокалорий в час. Горячие ласки и объятия заставят тебя за час проститься с 300 килокалориями. Поэтому, ты должна быть заинтересована в длительных и активных прелюдиях.
Продолжим подсчёты: час полового акта сжигает от 250 килокалорий при условии, что ты позволяешь изголодавшемуся партнёру к себе приставать и практически ничего не делаешь. Можно потерять до 400 килокалорий, если самой наброситься на кавалера и вести себя, как хищница со своей добычей. Как жаль, что оргазм не может длиться больше минуты, а секс укладывается в 30 минут. И за один страстный сексуальный сеанс ты сможешь скинуть полкилограмма, если вы хорошо постараетесь вместе.

Полезное воздействие
Невероятные вещи происходят в организме, когда ты забываешь о повседневной суете и отдаёшься любовному порыву с возлюбленным.
Дыхание учащается практически в 2 раза от бурного секса. Чем чаще занимаешься любовью, тем лучше работает дыхательная система. Органы получают достаточное количество кислорода, что, несомненно, идёт им на пользу. Это значит, что улучшается цвет лица, глаза и волосы начинают сиять блеском. И ты становишься бодрее и заметно счастливее.
От приятных ласк дорогого партнёра сердце начинает стучать очень быстро. Твой пульс может достигнуть 180 ударов в минуту. Эти показатели соответствуют пульсу человека, который бежит стометровку. Чувствуешь, как хорошо тренируется твоё сердечко? Эти нагрузки не только улучшают кровообращение, но и укрепляют тело.

Сливаясь воедино с любимым мужчиной, ты способна задействовать некоторые мышцы. Жирок на боках и животик можно уменьшить, если увлечься позой «наездница», причём наклоняясь с поцелуем к партнёру через каждые 5 секунд и принимая вновь вертикальное положение. Если хочешь увеличить гибкость, то изучи Камасутру: далеко не всякая гимнастка может реализовать трудные позы в сексе.
Когда любимый мужчина ласкает тебя, кожа получает замечательный массаж. Пусть его руки не останавливаются. Ты почувствуешь, что твой позвоночник простится с накопившейся усталостью, а ноги перестанут болеть от туфель на высоких каблуках.
В теле происходят сложнейшие химические процессы, когда ты растворяешься в объятиях избранника. В крови кипят гормоны радости – эндорфины. Учёные доказали, что их частое поступление в кровь поддерживает мышцы в отличном тонусе. Эндорфины защищают тебя от депрессии и желания есть по ночам, чтобы избавиться от грусти. Когда ты засыпаешь у возлюбленного на плече, уставшая и радостная, организм вырабатывает серотонин, успокаивающий организм. Он помогает расслабиться, и все мышцы тоже полноценно отдыхают после активного сеанса страсти.

Полная самоотверженность!
Какие преимущества у необычного «фитнеса»? Ответ прост: ты можешь заниматься сексом чаще, чем совершать походы в спортзал!
Тебе не нужно делать резких движений, прыгать или ускоренно бежать по беговой дорожке, никто не станет подгонять тебя и увеличивать нагрузку. Ещё один существенный плюс: не надо приобретать специальную одежду для фитнеса, ведь для этого занятия она не требуется.
И калории незаметно уходят! Самое приятное преимущество – ты выполняешь различные упражнения со всевозможным старанием.